Elementele din care sunt construite PROTEINELE si de care organismul are nevoie pentru refacerea celulelor si pentru controlul metabolismului. Organismul este capabil sa fabrice singur cativa aminoacizi,dar altii ii sunt furnizati de alimente, precum carnea, pestele si produsele lactate.

Molecule de PROTEINE care circula in fluxul sangvin, ce se prind de particulele potential daunatoare ( ca virusii) si ajuta la distrugerea lor. Ei fac parte din SISTEMUL IMUNITAR.

Compusi care ajuta la contracararea raului cauzat organismului de RADICALII LIBERI si confera astfel protectie impotriva infectiilor si anumitor forme de cancer. Vitaminele A, C si E si MINERALELE seleniu si zinc sunt antioxianti, ca si unii compusi fitochimici gasiti in unele fructe, in ceaiul verde si in alte alimente de origine vegetala.

Descrestere in dimensiuni, "topire" a masei musculare din lipsa de utilizare.